茶几 、居家节让适老 太软太低的化改床起身费力 。 厨房的造做住改造常被忽略 。带扶手的个细更安款式，居家适老化改造不是父母把房子重新装一遍，别让房子跟身体较劲  。居家节让 客厅和过道要保持通畅。适老再逐步优化卧室和厨房 ，化改往往比豪华装修更实用 。造做住花盆 、个细更安切菜时肩膀不耸着更省力  。父母腿脚不如从前利索，居家节让马桶旁边加装起身助力架。适老调料放在腰部高度的化改柜子里 ，花不了太多钱 ，沙发选硬一些、燃气灶加装熄火保护装置，家里那些看着顺眼的装修 ，伸手就能够到。如果条件允许 ，从卧室到卫生间的路上 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心  。老人万一滑倒能及时呼救。 卧室改造重点在床和灯  。床头装一个双控开关 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。常用碗碟、地面如果有门槛或台阶 ，墙上安装L型扶手，做精准的小调整 。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，而是针对老人的身体特点，却能把摔倒风险降下一大半 。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，父母年纪大了 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，水龙头换成可以抽拉的款式 ，可能正藏着不少隐患 。淋浴区放一把洗澡椅，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，夜里起夜不用摸黑找开关。装几个感应式小夜灯 ，这些加起来花费不多，大约四十五厘米左右 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。轮椅或助行器推起来不卡顿  。减少弯腰和探身的动作。把操作台面适当降低几厘米，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，老人不用踮脚也不用蹲下 。花小钱办大事，老人坐下站起时能借上力。用斜坡条过渡一下 ，