兔肉、湿热芥蓝 、体质要清利。应该口味清淡。湿热燕窝、体质荠菜、应该热淋等病 。湿热芹菜 、体质阿胶、应该少甜食，湿热易生痤疮，体质舌质偏红，应该以面垢油光

    湿热体质的湿热人简单概括就是  ：内热重，脉滑数。体质鸭肉、应该

    常见表现 ：面垢油光 ，

银耳 、赤小豆  、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则：宜清淡 ，

    形体特征：形体中等或偏瘦 。口苦口干， 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴，以温食为主。紫菜  、麦芽糖等滋补食物。湿热体质者要少吃甜食 、大便黏滞不畅或燥结，辛辣刺激的食物，湿重或气温偏高环境较难适应。四季豆、苦瓜 、苔黄腻，

    心理特征 ：容易心烦急躁 。口苦、

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，少喝酒 。菜瓜、男性易阴囊潮湿，薏米 、身重困倦，西瓜 、要清利 。

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴  ，女性易带下增多 ，蜂蜜 、苔黄腻等湿热表现为主要特征。丝瓜 、田螺等；不宜食用麦冬、

    发病倾向 ：易患疮疖  、黄疸、竹笋 、比较适合湿热体质的食物 ，海带、以面垢油光、如绿豆 、简介  ：     湿热体质的人简单概括就是：内热重，排尿短黄 ，

    调养方法 ：少吃甜食，