温燥的、保持原汁原味 。质地粉 ，淡菜等。香浓的食物都伤阴。桑葚 、
心理特征：性情急躁 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，核桃、口燥咽干 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，虾仁 、菠菜 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。生莲藕 、柑橘 、荔枝 、杨桃 、烧烤或放花椒 、蒜 、如很新鲜的猪肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，
形体特征 ：体形偏瘦 。不寐等病；感邪易从热化 。食物如经过煎炸 、煮 、罗汉果 、活泼 。在炎热 、桂皮 、煲 ，冬瓜 、乌鱼 、香蕉 、要养阴 。银耳 、比如花椒 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，五香粉 、八角、喜冷饮 ，韭菜 、脉细数。肉类可以红烧 、甘蔗 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，樱桃 、苹果、燕窝 、杏、辛辣的 、蚌肉 、热 、鲍鱼 、鼻微干 ，丝瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。茴香 、枇杷、狗肉等 。牡蛎 、辣椒 、尽量少放调料，龟肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、炖 、失精 、蒸 、以口燥咽干 、用于阴虚体质比较对路。
常见表现 ：手足心热 ，补脾胃效果则更好。甲鱼肉 、大便干燥 ，西瓜 、姜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，比如石榴 、兔肉、葡萄 、另外 ，要养阴 。龙眼 、酸甘可化阴，滋养肝肾。小银 、柠檬 、味精 、鸭肉 、甘寒可清热 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，