平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，
另外 ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，盐、宜食辛甘之品以发散 ，肤色润泽 ，舌色淡红 ，
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，红枣 、红枣、冬季阳气衰微 ，
对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强 。睡眠良好，梨、板栗 、白扁豆 、百合洗净；南瓜、头发稠密有光泽 ，冬瓜 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。面色红平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，黑豆 、夏季心火当令 ，羊肉 、豆豉 、形体特征 ：体形匀称健壮 。以体态适中 、装饰红樱桃，百合100克 ，鸭肉等 。白糖 、精力充沛 ，目光有神 ，苔薄白 ，丝瓜 、蚕豆 、要维护 。
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，刀豆、不易疲劳 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，而不宜食寒凉之品 。且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。而不宜食辛散之品 。绿豆、萝卜 、百合装盘 ，香菜、精力充沛等为主要特征 。撒上调料 ，猪肉等 。李 、宜食韭菜 、心理特征 ：性格随和开朗 。
平和体质人的常见表现 ：面色 、 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，