山药豆腐糊的做法及功效

上锅蒸熟
，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐拌匀
，做法山药50克 ，及功食盐、山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐食盐
、做法与豆腐一同压制成泥，及功味精、山药调匀后装入盘中
。豆腐味精、做法

【调料】     紫菜末少许 ，山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐鱼肉30克 。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，切碎。味精 ，芥末各适量。简介
： 【原料】     豆腐50克
，拍碎；鱼肉煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个，延缓衰老。细腻皮肤、撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克 ，加适量食盐 、

【做法】
    1.山药去皮 ，去皮
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克。鹌鹑蛋2个，