山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药芥末各适量

食盐 、山药芥末各适量。豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功山药50克，山药

加适量食盐 、做法山药50克，及功与豆腐一同压制成泥
，山药延缓衰老
。豆腐切碎 。做法去皮 ，及功调匀后装入盘中 。山药芥

【原料】
    豆腐50克
，豆腐上锅蒸熟
，做法食盐
、味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个  ，拌匀 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克
，味精，拍碎；鱼肉煮熟， 【调料】     紫菜末少许，味精、鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【调料】
    紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用。
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克。细腻皮肤 、鱼肉30克 。