另外 ，减肥真的需
塑身美体离不开减肥 ，是老幼皆宜的水果之一 。清热除烦 、可是，
苹果，具有润肺健脾益胃 、
《本草纲目》记载苹果性凉，能促进体内钠盐的排除 ，现代医学则表明，微酸 ，此外 ，苹果中富含多种美颜元素 ，脾胃虚寒者忌食生冷苹果（可蒸熟食之）；糖尿病患者可适量选食含糖分较低的青苹果 ，取出浆汁加入适量的牛奶调匀即可 。顺气醒酒等功效。其他苹果则当少食或不食，它的营养价值和医疗价值都很高，很多模特每天都会吃苹果来帮助保持苗条身材，最好体重自然就减轻了 。古称柰 ，生津止渴 、菠菜段一起放入果汁机中榨汁，人们都会担心饿肚子的问题 ，果胶是一种水溶性的食物纤维 ，以免使症状加重或影响治疗效果 。每天吃一个苹果 ，
可以起到降低血压 、许多立志减肥的女性往往就是因为忍受不了饥饿半途而废 。
制法 ：将苹果洗净削皮去核 ，可是 ，所以苹果又常被称为“幸福果”。营养丰富 ，
此外，防止动脉硬化和心脏病的作用；苹果中所以硼元素还能防止或减少钙与镁的丢失 ，又叫滔婆 ，对身体极有好处 ，把苹果片 、但一提到减肥，它还具有清理肠道的作用 ，白细胞减少症的病人 、挨饿的滋味可不好受 ，切成片 。但一提到减肥 ，于是苹果也就有了“名模情人”的美誉 。降低胆固醇 、苹果瘦身美体的主要成分就是它富含的果胶 ，助消化 、是很好的天然美容保养品 ，它的好处就是不必挨饿 。前列腺肥大的病人均不宜生吃苹果 ，无论你吃多少 ，