含维生素b的食物

黑枣等 。生素食物韭菜 、生素食物油菜花  、生素食物核仁：杏仁、生素食物麦芽等；

    4 、大豆卵磷脂等；

    2、蔬菜 ：竹笋、生素食物核桃等；

    3、生素食物芽菜、生素食物腰果、生素食物木瓜、生素食物罗勒、生素食物水果：金橘、生素食物豆类：豆腐 、生素食物红苋菜、生素食物草莓 
、

    1 、龙须菜 、龙眼
、荔枝 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆、

红枣 、榴莲、释迦 、川七、李子、山竹 、腐竹 、