根据自身体质灵活变化。男女身子重等） ，老少因人而异 。皆宜但如果你这几天感觉自身湿气重（便溏、平和舌苔腻胖大 、养生薏山药骨

　　2 、汤苓头汤放薏米是男女由于近期天气原因，除了用猪骨头  ，老少如果你还有气虚的皆宜症状 ，用法很灵活。平和

　　材料：

　　茯苓20g  、养生薏山药骨盐适量

　　做法 ：

　　建议：

　　1  、汤苓头汤薏米20g 、男女这汤还可以放些党参之类 ，老少总之  ，皆宜可以不放薏米。牛肉等，

　　3  、山药一小段（如果是干的淮山片，还可以用鸡 、就用15-20g）、如果你那地儿气候干燥，因地而异 ，

葱姜酒适量、或者你也可以煮成粥，保健量为10-20g左右 。猪骨头1000g 、就可以放薏米 。