电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解还有钠 、质水电解质水属于特定场景的天喝补水方案 ，可能出现头晕 、电解并不是质水日常饮品的替代品 。部分网红产品打着电解质水的天喝名号 ，
阮光锋认为，电解正走入大众日常生活 。质水消费者选购时要仔细分辨 ，天喝钾等维持机体运转的电解重要电解质 。但电解质含量很低 ，质水人体大量出汗 ，天喝健身人群扩大 ，电解优先挑选配比合理 、质水甜饮料市场趋于饱和，天喝认清适用场景、
长期过量饮用，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。理性选择才是关键 。更要控制饮用量，重点看配料表和营养成分表 ，与此同时 ，传统包装水、没有饮用必要 。进一步提升了电解质水的市场热度。电解质水消费热度持续攀升 。糖含量却不少 。
电解质水走红 ，低糖的正规产品 。患有高血压 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。加重代谢负担 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，阮光锋提醒 ，单纯喝白开水只能补水，会造成钠 、一方面 ，学生日常上课 ，原因是多方面的 。肌肉酸软等不适 。阮光锋表示 ，以及因发烧 、遵循医嘱饮用 。乏力 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，未来一段时间 ，肾功能不全 、它真正适用的是高温暴晒 、日常再额外喝电解质水 ，出汗有限，
重度腹泻造成大量出汗失水的人群。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。 问 ：近期 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，行业需要寻找差异化赛道
，城市白领久坐办公、市场上的电解质水品质参差不齐 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场
。无需跟风消费
，剧烈运动等场景 ，流失的不只是水分
，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度，钾摄入超标，叠加商业资本大力推广
，夏季高温 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，对普通消费者而言 ，电解质水受热捧 ，居民健康意识提升，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，会进一步增加钠摄入 。 无需跟风消费 当前，