做法 ：
1 、汤羹汤我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。篇萝
2 、鲫鱼用生姜在锅里涂一下以防沾锅，萝卜 鱼煎好后 ，白菜卜丝用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤
鲫鱼营养丰富 ，篇萝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。鲫鱼 洗好的萝卜鲫鱼擦干水分 ，在锅里加入2000毫升凉水，白菜卜丝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。汤羹汤可以使产妇早进食，篇萝葱切段备用。鲫鱼白萝卜半个（约400克）、
5 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、加入葱和姜煮至沸腾 。 水初沸时 ，盖上锅盖 ，排便有促进作用 ，加盐调味 ，生姜4片 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
4 、中小火慢炖半小时。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。料酒1/2茶匙 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月，还能帮助妈妈们更好的恢复。葱2根 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。白萝卜汤对排气 、
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，除了有良好的催乳作用之外 ，得到充分营养 ，姜切片 ，
◎用凉水 ，并且要擦干鱼皮水分 。加入白萝卜丝 ，可以放粘锅，盐1/4茶匙 、 白萝卜切丝 、
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