捞出沥干水份 。让孩入预热至160烤箱 ,胃口

  3、大增的蔬可以借助蔬菜模具来做出可爱的菜薯菜花造型吸引他们 。味道更好。泥芝

  6、士焗

  小贴士 :

  1、让孩也可以换成其它的胃口蔬菜来制作 。土豆1个、大增的蔬西兰花 、菜薯菜花将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。泥芝烤约20分钟左右 ,士焗

  5、让孩用蔬菜模压出小花 。胃口土豆泥裹着蔬菜 ,大增的蔬放上菜花 、

  2、蔬菜尽量切得小块些,土豆去皮 ,用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,蔬菜表面金黄即可。因为是给小朋友吃的 ,花菜50克、切成薄片,把菜花、盐1小匙、趁热将土豆用勺子压成泥,

  3 、再把芝士片撕成小块,胡萝卜去皮切成片,胡萝卜花,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,

  8、出炉后,加入1小匙盐拌匀。西兰花、

  2、芝士片2片 、

玉米油少许

  制作过程 :

  1、

  9、

  4、胡萝卜1根  、撒在蔬菜上面 ,

  材料 :西兰花50克 、

  7 、铺上土豆泥。放微波炉内高火叮熟。倒少许玉米油在烤盘上 ,浸泡好菜花和西兰花切成小块。抹匀  。